Aquafitness

L'aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez l’ensemble de votre corps en suivant des mouvements chorégraphiés, rythmés par la musique.

Contrairement à l'aquagym, l'objectif de l'aquafitness est le renforcement musculaire. Tous les muscles sont sollicités, le rythme est soutenu. Vous pourrez agrémenter votre séance en augmentant la résistance dans l'eau de vos mouvements à l'aide de divers accessoires.